10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья

10.10.2016

10 октября                                                            

отмечается Всемирный

день психического здоровья

день установлен по решению Всемирной 

федерации психического здоровья в 1992 году, с целью повышения информированности населения о проблемах психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств, сокращения распространенности болезни Альцгеймера, шизофрении, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости, депрессивных расстройств.Здоровье человека – это комплекс биологических (наследственных или приобретенных) и социальных факторов, психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В уставе Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье-это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Только в состоянии благополучия человек может полностью реализовать свои способности и потенциал, противостоять стрессам, плодотворно работать и внести свой вклад в жизнь общества. Можно сделать вывод, что психическое здоровье - основа благополучия каждого человека, а значит и всего сообщества. Во избежание развития депрессии:

- научитесь преодолевать стрессовые ситуации;

- ведите здоровый образ жизни;

- общайтесь с друзьями;

- занимайтесь интересным делом;

- избавляйтесь от вредных привычек;

- старайтесь видеть во всем больше позитива, не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях;

- при появлении навязчивых сомнений и тревог, обратитесь к тому, кому доверяете:

телефонная линия для оказания экстреннойпсихологической помощи«Телефон доверия» в Минскедля детей и подростков: 8 (017) 246 03 03,

8 (017) 215 00 00 - круглосуточно.

Материал подготовила инструктор-валеолог УЗ «15 ГДП» Нестерова Н.Е.